再びマスクを着用する必要がありますか? 夏の急増期に知っておくべきこと

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新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、専門家はいつどのように使用するかを推奨している。

ダニ・ブラム著

新型コロナウイルスの新たな変異種が勢いを増し、再感染がより一般的になり、特定の地域で感染者数が増加する中、一部の学校や企業がマスク着用義務を復活させている。専門家らは、マスクへの回帰を含め、予防策を強化するのは理にかなっていると述べている。

「外出する場合は、車の中に必ずマスクを、家や職場でも数枚のマスクを用意して、いつでも着用できるものを用意しておいてください、とよく言います」とアンドリュー・ペコシュ氏は言う。ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院の分子微生物学と免疫学の教授。

ここでは、どこで、いつ、どのようにマスクするかについて復習します。

ヴァンダービルト大学医学部の感染症専門家ウィリアム・シャフナー博士は、リスク許容度は人それぞれ異なると述べた。しかし、特に65歳以上の場合、重篤な病気にかかりやすい基礎疾患がある場合、または妊娠中の場合は、比較的限られた混雑した屋内空間にいるときは常にマスクを着用することを推奨しています。これには、店舗、オフィス、公共交通機関が含まれます。

「確かに、部屋に人が増えるたびに、特に自分から3〜5フィート以内にいる人は、感染する可能性が指数関数的に増加します」とペコシュ博士は付け加えた。

時間も重要です。たとえば、混雑した食料品店に出入りするほうが、忙しいオフィスで一日中働くよりもリスクが低くなります。ペコシュ博士によると、10分というのは覚えておくべき良い指標だという。それ以上長時間屋内に向かう場合は、事前にマスクを着用することを検討したほうがよいでしょう。

シャフナー博士は、屋外での感染は一般にまれだが、スポーツイベントやコンサートなど、人々が「密集して大声で叫んでいる」状況では、マスクを着用したほうがよいかもしれないと述べた。

バージニア工科大学のウイルスの空気感染の専門家であるリンゼイ・マー氏は、新型コロナウイルス感染を避けたい場合の経験則として、他の人と肘と肘がぶつかる場合はマスクを選択することだと述べています。手を伸ばして誰かに触れられる環境にいるとき。」

マー博士は、N95、KN95、またはKF94マスクを推奨しており、いずれもウイルス粒子を90パーセント以上除去するため、新型コロナウイルスに感染する可能性を減らすのにサージカルマスクや布マスクよりもはるかに効果的であると述べた。アメリカ疾病予防管理センターには、無料の N95 を入手できるリソースのリストがあります。

専門家らは、マスクは顔にぴったりとフィットし、鼻と口の両方を覆う必要があると述べた。鼻の下にマスクを着用しても、ウイルスを防ぐ効果はほとんどありません。

高品質のマスクは「感染を防ぐという点では素晴らしい効果を発揮しますが、正しい方法で着用する必要があります」とペコシュ医師は言う。「鼻の周りの金属部分を圧着していない場合、または鼻の周りで緩んでいる場合は、おそらくマスクを通してではなく、マスクの周りで呼吸していることになります。そしてそれはあなたを守ることにはなりません。」

一部の専門家は、マスクを交換時期までに合計約 40 時間使用できると推定しています。マー博士は、マスクのほつれ、しわ、新しい穴、汚れに気づいたら、それまでに交換する必要があると述べた。マスクが不快な場合、またはマスクが顔全体で動きすぎると感じる場合、マー博士は、最適なフィット感を見つけるためにさまざまなブランドを試してみることをお勧めします。

最近一緒に過ごした人が新型コロナウイルス検査で陽性反応を示したという恐ろしいメールを受け取った場合、CDC はできるだけ早く高品質のマスクを着用し、他の人がいるときは丸 10 日間マスクを着用し続けることを推奨しています。検査結果が陰性だったとしても、屋内の公共の場ではマスクを着用する必要があると当局は述べている。ペコシュ医師によると、症状が出るまでに数日かかる場合があり、検査が早すぎると偽陰性が生じる可能性があるという。

地下鉄やオフィスでマスクを着用しているのが自分だけだとしても、高品質のマスクを使用すれば、感染リスクを大幅に軽減できます。スタンフォード大学の国際保健と感染症の教授であるイボンヌ・マルドナド博士は、「あなたはかなりよく守られるでしょう。なぜなら、あなたは周囲の粒子から顔を守っているからです。」と述べています。